曾经我们都有过这样的经历：当我们坐在沙发上或者在床上看电视、看手机的时候，突然感觉到一部分身体突然变得很软，似乎一点力气都没有了。这种感觉可能只持续几秒钟或几分钟，却让人感到非常不舒服。
那么，到底是什么原因导致了这种感觉呢？
首先，此现象并不罕见，有5％至10％的人口在平时生活中会遭受到。这个状态被称为“心悸率缓慢”。一般来说，当我们变得特别放松和舒适时，心率就会变慢，这是非常正常的生理反应。
不过，当我们在看电视或用手机的时候，大多数人的心率也会变慢，这也是正常的现象。但是，当这种放松状态持续了一定的时间，人体就会开始进入睡眠状态。
这时，人的心脏会变得更加缓慢，呼吸也会放慢，逐渐进入深度睡眠，这时就会出现第一部分身体变得特别软的情况。
当人进入深度睡眠状态时，身体的各个部位也会变得越来越松弛，如果此时身体需要快速活动或者呼吸突然变得困难，往往会使人醒来。
因此，当我们在看电视或用手机的时候，大脑也会进入一个放松的状态，这样会降低我们的心率，呼吸也会变慢。如果你在此时过快地起身或者需要突然动一下身体，就会觉得一部分身体特别软，甚至可能失去平衡。
此外，观察手指是否变得更柔软也可以判断是否过于放松。经常出现这种现象的人群，多数是因为长时间过度放松造成的。
所以，建议大家在使用电器产品时，一定要注意保持适量的动作和立正的姿势，保持身体的活动度。同时避免长时间处于一个位置，科学合理地分配时间和休息，做到健康有规律，精神舒展。
