冬季干燥的气候，给我们的皮肤带来了很大的负担，特别是脸部皮肤更是敏感。一旦皮肤失去湿润程度，在日常生活中如果不注意保养，就会引起各种皮肤病。如果你正面临这个问题，不妨学习中医的调理方法，看看吃些什么好用。
中医认为，皮肤问题很容易与人体的五脏六腑有关，特别是肺和肾。肺具有排泄水液的作用，如果肺不好，则体内水分摄入的剩余量不足。而肾则具有固液之功，肾虚容易导致皮肤过度失水。
中医通过喝水保湿的方法，能充分滋润肌肤，所以喝水的习惯应该成为日常生活中必不可少的一部分。养生专家建议喝水时，最好选择常温混合蜂蜜和柠檬汁的水，这样可达到多种保健功效。
此外，中医根据不同的体质，也有不同的膳食调理方案。若是肺燥者，中医建议多食用芝麻、银耳、蜜枣和梨子等具有滋阴润燥功效的食物；肾虚者则建议多吃黑芝麻、黑豆、枸杞和猪腰等具有补肾润燥的食物。
此外，此类人群如有条件可在平时使用一些中药来对皮肤进行保养。比如菊花茶、玫瑰花茶、绿茶等都有润肤美容的作用，特别是菊花茶，可以化痰润肺，久饮有助于消除肺部湿气，除烦止渴，还可以使皮肤滋润细腻，美白淡斑。
总之，脸部干燥不能单纯地使用护肤品进行加强修护。只有将中医的保健方法融入日常生活中，努力调理身体，摄入健康的食物，才能有效预防和改善脸部干燥问题，让皮肤保持健康光彩。
