牙床浮肿上火吃什么好?从根源上治疗

2023-06-02    来源:中医养生网

牙床浮肿是口腔因受到细菌、病毒、寄生虫等微生物感染或其他原因引起的口腔组织水肿现象。导致牙床浮肿的原因很多种,还包括营养不足、经常熬夜、压力过大等因素。牙床浮肿上火最重要的是要从根源上治疗。除了去看医生之外,中医饮食调理也是一种治疗方式,而且易于接受且安全有效。

1. 多吃富含维生素A的食物

维生素A对於牙床浮肿和上火有着积极的作用。因此,多吃一些维生素A含量较高的食物可以帮助消除牙床浮肿症状,如胡萝卜、西红柿、柚子、菠菜、橙子等。这些食物不仅能帮助消肿,补充维生素A能保护粘膜,起到润滑作用,防止口腔干燥。

2. 食用富含胶质的食品

口腔黏膜受损后,在恢复过程中,需要一定的胶原蛋白来促进修复。因此,食用富含胶质的食品将有助於更快地恢复牙床上的黏膜。胶原蛋白含量高的食物主要包括肉类、肉汤、鱼、海带和蛋清等。

3. 常吃蜂蜜

蜂蜜具有抗炎、消肿的功效,对牙床浮肿和上火的治疗有非常好的帮助。蜂蜜还有助於恢复口腔黏膜,这可以促进愈合过程。平时在家里可以用一勺带着蜂蜜的水轻轻漱口,可以达到减轻症状的效果。

4. 多喝水和饮食清淡

平时要多喝水、吃得清淡一些。夏天可以喝一些薄荷茶,凉爽舒适。饮食上避免过于辛辣、油腻的食物,以免加重上火。多吃些水果蔬菜、米面、蛋奶等健康食品,多让身体吸收营养,这些都能起到家庭保健的作用。

5. 忌口和茶饮

除了吃什么有益身体外,口咽部的保养同样重要。如烟酒辛辣刺激性食品,刺激口咽部的黏膜,而茶饮中的咖啡因等成分也并不利于口咽部的保养。多喝白开水,可以让身体得到必要的水分,缓解口干燥的症状,也非常适合浮肿患者。

总之,要解决牙床浮肿上火的问题,我们需要从饮食上下功夫,多吃蔬菜水果、食用胶质和蜂蜜,多喝水、饮食清淡,忌口刺激性食品和酒精,这样才能从根源上缓解牙床浮肿上火的症状。同时,正确认识口腔炎症的病情发展,并及时就医治疗,可以达到更好的效果。

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