在秋冬季节，小朋友感冒发烧是常见病症。家长们经常会担心孩子吃什么才好，既可以缓解症状，又不会影响身体健康。下面我们就来介绍一些常见的食物，帮助家长们对付小朋友的感冒发烧。
一、姜汤
姜汤是中医较为常见的一种食疗。姜汤可增加体内的热能，刺激血液循环，促进身体的代谢和抗拒病菌的能力。当孩子感冒发烧时，可以适量多喝些姜汤，帮助孩子提高免疫力。
二、莲藕
莲藕具有滋阴除热、清心润肺、生津止渴的功效，可以用来缓解小孩的发烧症状。可以将莲藕切片后和猪肉一起煲汤，口感鲜美，有很好的清热降温的作用。
三、梨子
梨子是一种水果，在感冒发烧时也是一种很好的食物。梨子可以清热解毒，生津止渴，可以用来缓解孩子的咳嗽、喉咙疼痛等症状。可以将梨子去皮后蒸熟，然后加上蜂蜜食用，既可以缓解孩子的症状，又可以让孩子吃得开心。
四、鸡汤
鸡汤是一种营养丰富、滋补身体的汤，在感冒发烧时也是一种很好的食物。鸡汤富含多种营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等，可以提高孩子的免疫力，缓解孩子的症状。
五、蜜枣
蜜枣富含多种营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等，有滋阴清热、益气补血的功效，可以用来缓解孩子的烦躁、失眠等症状。可以适当将蜜枣煮软后，与茶一起食用，既可以滋味可口，又能够缓解孩子的症状。
总的来说，孩子感冒发烧时，不仅需要照顾好孩子的饮食习惯，还需要注意好孩子的休息和保暖。合理的饮食习惯不仅可以缓解孩子的症状，还可以提高孩子的免疫力，预防各种疾病的发生。希望孩子们都能健康快乐的成长。
