怀孕期间，由于荷尔蒙水平的变化和身体调整，孕妇的身体会出现一些消化不良的情况。所以，孕妇晚上吃什么好消化是非常重要的问题。在此，我们来了解一些晚间好消化的食物，帮助准妈妈保持健康。
1. 水果和酸奶
新鲜的水果和酸奶是孕妇晚上的理想食物之一。水果富含果胶，能够促进肠子蠕动，提高消化效率。而酸奶富含益生菌，能够维护肠道的微生态平衡，帮助消化。此外，水果和酸奶还含有丰富的维生素C和钙质，能够保持健康。
2. 米饭和蔬菜
米饭和蔬菜也是孕妇晚上的好选择。米饭营养丰富，富含碳水化合物，能够提供能量，而蔬菜富含纤维素，能够促进肠子蠕动，有益于肠道健康。在选择蔬菜时，可以选择一些易于消化的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、黄瓜等。
3. 豆腐和蛋白质
豆腐和蛋白质也是孕妇晚间的好选择。豆腐是一种健康的大豆制品，富含丰富的蛋白质和钙质，而且容易消化。蛋白质也是孕妇所需要的重要营养物质之一，可以选择一些易于消化的蛋白质食物，如瘦肉、鸡肉、鱼等。
4. 龙眼肉和红枣
龙眼肉和红枣是传统的养生食品，也是孕妇晚间的好选择。龙眼肉富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，能够增强机体免疫力和抵抗能力，而红枣也是一种温性食品，富含多种维生素和矿物质，对孕妇的血液循环和身体健康都有好处。
总之，孕妇晚上的饮食选择应该轻便、易于消化，同时还要注意营养均衡。如果孕妇有消化不良的情况，应该避免食用过多难以消化的食物，例如油腻和辛辣食物。如果孕妇有疑问，最好咨询医生或者营养师的意见，以保证孕妇和胎儿的健康。
