补血是中医常用的治疗方案之一，中药材中有很多能够补血的良好选择，一些能够激活血液循环，改善贫血症状的草药也具有这种作用。补血可以预防缺血性脑卒中，防止因为供氧不足导致的大脑功能受损和组织死亡，而且还能够补充血液中缺少的血红蛋白，改善疲劳、乏力、头晕等贫血症状。
以下是一些较好的常见药材，就为大家介绍一下：
1. 黑枸杞
黑枸杞性温补肾，可以帮助肾脏制造红血球，黑枸杞茶可以加速造血过程，同时也是常见的养肾补虚食品之一。补血的同时还可以滋补肝肾，增强体力，适合身体虚弱、疲劳的人群饮用。
2. 红枣
红枣含有大量的铜、铁和维生素C，极为适合缺铁性贫血的人士食用，能够刺激身体红细胞的形成，是确保血液营养的良好选择，一般应选择红心大枣进行食用。
3. 鸡血藤
鸡血藤具有行血止痛、生新血、消肿止痒等功效。鸡血藤还有良好的抗癌、抗氧化能力，能够在养肝护肝、调整女性内分泌方面发挥作用，适合中老年人士及肝气郁结、病后体虚、久病不愈等人群饮用。
4. 红花
红花味苦性微寒，具有疏散经络、活血化瘀、止痛解毒等功效。红花能够促进血液循环，缓解颈椎、腰椎等部位的疼痛，常用于骨伤、瘀血等有关方面的治疗，适合久坐于办公室或长期疼痛的人们食用。
5. 何首乌
何首乌性质温热，有助于补肾滋阴、提高免疫力、预防和缓解血小板减少性紫癜等病症，它还能够抗衰抗老，保持年轻状态，适合中老年人进行食用。
通过食用一些常见的中药材，我们能够帮助身体快速补充失去的营养物质，加速身体造血的过程，促进血液循环，让身体保持充满活力的状态。因此，建议大家在积极治疗贫血方面遵循中医理念，遵循饮食规律，多多摄入能量、蛋白质和各种必需维生素和矿物质，从而达到更为良好的效果。
