白发是人体衰老的重要标志之一，人到中年之后，头发变白甚至掉发都是常有的事情。而且，回想起来，在古代中医理论中，诸如头发掉落、白发等症状，通常被认为是阴血、肝肾气衰、气血虚等症的表现。那么，如何调理白发呢？
艾灸是中医中一种非常古老的调理方式，频繁的使用艾灸对身体也非常有益，而且艾灸对调理头发尤为有好处。
首先，艾灸能够刺激头皮穴位，活血化乌，促进头发生长。穴位在大椎穴，此穴位是人身体的重要穴位，对身体内的各个功能器官都有着明显的催化作用。大椎穴属于阳经，调节人体阳气，此穴位的刺激可以促进血液循环，增强头皮对养分的吸收，从而促进头发的生长。
其次，艾灸还有防止头发掉落和调理头发的作用。白发多半与肝肾气衰等因素有关，肝肾是藏精纳气之本，肝肾不足则会影响头发的质地和健康，甚至还会导致断发脱发。艾灸是可以调理肝肾问题的，可从肝经、肾经督脉、胃经等部位入手，刺激穴道，调理脏腑，达到调理头发、防止头发掉落、延缓头发变白等效果。
最后，通过艾灸有助于促进头皮内的气机清晰。中医认为，人体头皮为心魂所在之处，艾灸有助于消散淤血、畅通经络、充实头皮。这不仅有助于保护头发，还有助于改善睡眠，调节身心平衡，增强免疫力等诸多方面。
总之，艾灸可以促进头皮血液循环、增强头发养分吸收、防止头发脱落、延缓头发老化、增进头皮内气机，是一种非常有益的中医养生方式。特别是对于男性，艾灸可养护肝肾，促进机体健康，保护头发，延迟头发白化和稀疏。艾灸是一种非常直观、简单而有效的中医功法。
