老年人如何驱寒?中医药方给你解决寒冬寒意问题

2023-06-25    来源:中医养生网

寒冬来临,低温天气不可避免地给老年人带来了一定的困扰。老年人由于身体机能的下降,往往更加容易感受到冷气的侵袭,而且冬季寒冷的天气对于老年人的身体健康也有一定的影响。那么,老人驱寒要吃什么药好用呢?

中医学认为,老年人驱寒需要从内外兼顾,内服药物和外敷疗法两者缺一不可。首先,我们来了解一下内服的药物。

一、当归:

当归,是中药中常见的一味温补药材,具有疏散寒气、温经活血的功效。老年人在冬季感到寒冷时,适量服用当归可以活血温经、驱寒保健。

二、附片:

附片,具有温里散寒、开胃健脾的作用。老年人若是常感寒意,常伴有胃口不佳的情况时,适量服用附片可以改善寒冷症状。

三、人参:

人参是中医中常用的滋补品,具有温补阳气、提高免疫力的作用。老年人适量服用人参可以增强体质、驱寒保健。

以上药物均是根据老年人体质特点选用,但并非每个人都适用,还需根据实际情况和医生建议来选择合适的药物。

除了内服药物,外敷疗法也是老年人驱寒的重要方法。

一、艾灸:

艾灸是中医传统疗法之一,可以帮助老年人祛寒保健。通过艾叶熏热刺激穴位,可以促进血液循环、温暖身体,缓解寒冷症状。

二、温泉浴:

冬季里,老年人可以选择到温泉疗养中心享受温泉浴。泡温泉有温暖身体、舒缓疲劳、促进血液循环的功效,对于驱寒保健十分有效。

三、热敷:

老年人可以使用热敷方法来缓解身体的寒冷症状。例如,用热水泡脚、热敷腹部等,都可以起到温暖身体、祛寒保健的作用。

当然,除了药物和疗法,老年人还应注意以下一些驱寒保健的常识:

一、室内温度适宜:

老年人在冬季时,家中的室温应保持在20摄氏度左右,避免室内过于寒冷。

二、多喝温水:

老年人应多喝温开水,保持体内的血液循环,从内部起到温暖身体的作用。

三、保持适量运动:

老年人适当进行一些常规的运动,如散步、太极拳等,有利于促进血液循环和气血流通。

总之,老年人在冬季感到寒冷时,可以通过合理的药物和疗法选择驱寒保健。同时,合理调整生活习惯和饮食结构,配合适当的锻炼,将有助于提高老年人的体质,增强抵抗力,度过一个温暖舒适的冬季。

老年人如何驱寒?中医药方给你解决寒冬寒意问题的延伸阅读

推荐专家

更多
  • 王玺坤 主任医师

    广东药科大学附属第一医院

    擅长:擅长:性功能障碍、男性不育症、慢性前列腺炎、男性泌尿生殖道感染等

  • 朱艳芳 副主任医师

    广州中医药大学第一附属医院

    擅长:针、灸、药结合辨治外感病、内科杂病及某些疑难病,如感冒、咳喘、发热、胃肠疾病、脂肪肝、失眠、焦虑、亚健康...

  • 朱章志 主任医师

    广州中医药大学第一附属医院

    擅长:内分泌疾病如糖尿病及其并发症、甲亢、甲减、甲状腺结节及疑难病症的辨证施治

  • 陈志雄 主任医师

    广州中医药大学第一附属医院

    擅长:中西医结合治疗血液病,急/慢性白血病的分期治疗,内外合治再生障碍性贫血,过敏性紫癫等病种;同时擅长中医脾...