随着中医疗法的普及，刮痧也逐渐成为了备受关注的疗法之一。刮痧最常用的就是小棕板或者小胳膊，尤其是对于肩颈疼痛者。有人刮完以后会感觉小胳膊变得又红又硬，这是为什么呢？
首先，刮痧通过刺激人体皮肤，改善了皮下血液循环，提高了微循环和组织代谢。皮肤红肿的原因是因为微循环血管不断扩张，同时刺激神经末梢，使局部皮肤感觉更加敏感。而硬化则是由于皮下组织的肌肉纤维组织不能够顺畅活动，积聚了大量的乳酸和废物质，形成了一定的刺激性点。
同时，小胳膊的刮痧还可以刺激其中的经络和穴位。中医认为，人体经络穴位是人体的一个能量系统，刮痧按摩能够激活机体的自愈能力，提高人体免疫力，缓解各种不适症状。此外，小胳膊是肩颈的核心组成部分，通过刮痧可以和颈部、背部之间的穴位连接，产生很好的治疗作用。
刮痧的操作需要特别注意卫生问题。小棕板和小胳膊用完后必须经过消毒，避免传染病毒、细菌等疾病。刮痧时间和力度一定要适中，避免出现过度反应和刮伤皮肤。对于患有身体疾病的人群和孕妇，刮痧应该避免或者在专业医师的指导下进行。
综上所述，小胳膊刮痧可以通过改善皮肤血液循环、激活经络、穴位达到缓解肩颈疼痛的疗效。作为一种传统中医疗法，刮痧在治疗骨伤、风湿、消化系统疾病等方面也有很好的应用。刮痧的接受也需要更加全面和科学，才能让更多的人享受到中医疗法的益处。
