初冬时节，天寒地冻的寒意已经逐渐蔓延，造成人体寒气的困扰。此时，喝一杯温暖的茶叶能够有效驱除寒气，祛湿健身，让人倍感舒适。下面，让我们一起来了解一些中医科普常用的茶叶，看看如何通过饮茶来迎接冷冽的冬季。
首先，我们来介绍一下蜂蜜柚子茶。蜂蜜富含糖类和矿物质，有温中止痛的作用，能够改善体内的寒气症状。柚子含有丰富的维生素C和柠檬酸，有助于消除湿气，提神醒脑。将柚子汁加入温开水中，再加入适量的蜂蜜调味，一杯暖心的蜂蜜柚子茶就做好啦！
其次，枸杞茶也是不可忽视的好选择。枸杞被誉为“长寿草”，有温补肝肾、益精明目的功效。同时，枸杞还能够祛湿、温和抗寒。取适量枸杞浸泡在沸水中，稍微焯水后，放入杯中，加入适量的开水，焖泡10分钟即可，这样一杯枸杞茶就做好啦！喝上一口，暖身又养颜，忍不住再来一杯！
橙皮普洱茶也是冬季最佳抵御寒冷的选择之一。橙皮的温性能够去湿解表，而普洱茶则有温中祛寒、消食理气的特点。将普洱茶与晒干的橙皮放在一起贮存数年，橙皮的香气渗透到普洱茶中，形成一种独特的味道。用热水冲泡数分钟，就能够品尝到一杯香气独特的橙皮普洱茶了！
最后，我们不要忘记良草柚子茶。良草是一种中药材，有祛湿化痰、增强胃肠消化功能的作用。柚子则含有丰富的维生素C，有助于调节体温，并提高免疫力。将良草捣碎并和柚子一起煮沸，然后倒入茶杯中，稍凉即可饮用。一杯暖暖的良草柚子茶既能温暖身体又具有健脾胃的效果。
在冬天，喝茶不仅能够暖身祛湿，还能够享受一份悠闲的时光。除了上述茶叶外，还有很多其他的茶叶也适合驱寒祛湿，如姜茶、桂花茶等。但无论是哪种茶叶，都要适量饮用，以免过量引起身体不适。
总而言之，冬季饮茶可以缓解身体寒气困扰，祛湿驱寒，还能够增强免疫力。除此之外，茶叶中的芳香气味，也能够舒缓神经，让人放松心情。所以，不妨在冷冽的冬季来一杯暖心舒适的茶叶，让自己温暖如春！
