鼻炎作为一种常见的呼吸道疾病，给很多人的生活带来了诸多不便。当季节交替，气温忽冷忽热，鼻炎的发病率也随之升高。虽然市面上的药物和治疗方式多种多样，但我们依然可以从中医的角度出发，通过清肺去除鼻炎的饮品来缓解病情，舒展呼吸之路。
鼻炎的发生与空气中的有害物质、病毒或细菌感染紧密相关。中医认为，鼻炎与肺脏的健康密切相关，肺为气机之源，主掌肃降清肃之气。无论外感风邪、燥热袭肺，还是情志不稳、饮食不节，皆可导致肺气失和，进而引发鼻炎等呼吸系统疾病。因此，清肺的养护非常重要。
首先，我们可以选择草本茶类饮品对肺进行调理。菊花、款冬花、连翘花等具有清热解毒、清肺祛痰的作用，可常温冲泡饮用。在日常生活中饮用，既可改善肺气运行，又可以抑制鼻腔炎症的发生。
其次，适当摄取一些富含维生素C的食物也是清肺的良方。例如，柠檬、猕猴桃等水果，富含丰富的维生素C，可以增强免疫力，促进炎症的消退。在柠檬中加入蜂蜜温水冲泡，还能软化痰液，加速痰液的代谢，达到祛痰的效果。
饮食中的调理是清肺去除鼻炎的重要环节。中医中一直有“痰为病之本”的说法，当代研究也表明，痰湿的形成与鼻炎的发生密切相关。因此，在平时的饮食中，我们要避免过食油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，多食用富含纤维、温补食材的食物，如薏苡仁、茯苓等，有助于清肺祛湿。
此外，在饮食调理的基础上，坚持适量的运动也是清肺的重要手段。中医强调五脏六腑的相互关联，肺与大肠经相通，通过适时运动可以促进肺气的运行，增强呼吸道的排毒功能。常规的有氧运动，如快走、慢跑等，均可起到清肺止鼻炎的作用。
总之，清肺去除鼻炎的饮品与饮食调理、适量运动密切相关。通过选择草本茶类饮品和富含维生素C的食物，根据个体特点进行食物调理，并结合适量运动，我们可以提高肺部的免疫力，增强肺气的运行功能，从而达到清肺去除鼻炎的效果。鼻炎困扰不再，呼吸更畅快，走向健康的道路！
