肝脏在中医里具有至关重要的地位，其主要功能是调节气血、疏泄气机、调畅情志。肝血不足，容易出现头晕目眩、眼睛干涩等症状，还可能导致无力、疲劳等身体不适。那么如何补肝血呢？我们来看看中医药方。
菟丝子、丹参、枸杞子、枣子加加水煎服：菟丝子具有补肝肾、益精补髓、增强免疫力等功效，丹参能活血、通络、促进血液循环，枸杞子可补心肾、益智明目、养肝肾，枣子有养血安神、健脾益气、调理脾胃的功效。这几种搭配，能够互相配合，合理地调养身体，特别适合虚寒乏力又血虚的人群。
当归、阿胶、三七、生姜加水煎服：当归具有调和气血、补充血量的作用，阿胶能够滋阴补血、润燥安神、调理肝血、增强免疫力，三七可以促进血液循环、补血通脉、安神抗衰老，生姜能够暖胃温阳、促进血液循环。这几种中药搭配适合肝血不足、气血两虚、手脚发冷等体质较弱的人群。
益母草、女贞子、柏子仁加水煎服：益母草具有补益肝肾、调经止痛的作用，女贞子能够补肝肾、强壮筋骨、润燥收口、争长益寿，柏子仁则有益肾气、温阳助阳、止泻、补脾益肾、滋阴补肝等作用。这种组合常用于妇女经期不调、经量过少、贫血等问题。
总的来说，中药组方补肝血的效果不错，前提是需要咨询专业医生，根据具体体质进行搭配。饮食中多吃红色食物、黑色食物，如红枣、红薯、红豆、黑豆、黑芝麻等，也有助于补肝血。在平时生活中避免熬夜、不合理饮食、过度劳累等，才能真正达到健康的效果。
