女性在生理期时，由于体内会失去不少血液，造成身体机能下降，对于这些女性朋友来说，补充一些富含铁、胶原蛋白和维生素C的水果是非常好的选择。在下面，我们来给大家推荐一些补血的水果：
1. 红枣
红枣是非常适合女性在生理期时食用的水果，尤其是贫血的女性。红枣中含有丰富的铁元素，能够有效促进血液循环，提高免疫力，并且还有美白和延缓衰老的功效。
2. 红葡萄
红葡萄中富含的维生素C和抗氧化物质，能够有效促进人体免疫力和血液循环，降低贫血的发生率。而且，红葡萄还有助于减少坏胆固醇的含量，保护心血管健康。
3. 红色水果
西瓜、草莓、樱桃等红色水果都是非常适合女性在生理期时食用的水果。红色水果富含的天然色素和维生素C，有利于增加红细胞的数量，改善贫血症状。同时，红色水果还能够起到抗氧化和滋润皮肤的功效。
4. 美国蔓越莓
美国蔓越莓也是一种非常适合生理期女性食用的水果。它富含大量的多酚类化合物和维生素C，在帮助增加红细胞数量的同时，还有助于保护身体的免疫系统。
总之，女性在生理期时，应该多吃些富含铁、胶原蛋白和维生素C的水果。这些水果可以帮助增加红细胞数量，改善贫血症状，并且对于保护心血管健康、抗氧化和延缓衰老也有着很好的作用。在食用时，要控制好食用量，不要过量。
