孩子是家长的心头肉，很多家庭为了给孩子补补气，补补血可谓是花了不少心思了。尤其是幼儿时期，营养需求更高，容易缺血缺氧，影响生长发育。那么，如何用最好最快速的方式为孩子补血补气呢？下面就为大家介绍几种中医小秘方、小方法和小食谱，来帮助大家为孩子补血补气。
一、中医小秘方
1. 黄芪糯米粥
所需材料：黄芪3克、糯米50克、水500毫升。
做法：将黄芪清水洗净，加水煮开后、煮10分钟取出；糯米洗净，加水煮烂；将两者混合搅拌，即可。
功效：黄芪是一味补气的中药，补气的同时，还能免疫调节，增强人体免疫力，有助于提高幼儿抵抗力。
2. 当归枸杞汤
所需材料：当归3克、枸杞5克、红糖适量、水500毫升。
做法：将当归洗净切片，与枸杞同煮，加入适量红糖即可。
功效：当归具有补血的作用，枸杞则可以促进身体的新陈代谢和精力的提升，两者搭配可较好地为孩子补血补气。
3. 红枣花生糊
所需材料：红枣6枚、花生米适量、水500毫升。
做法：红枣去核切小块，花生米用沸水烫熟，倒入搅拌机内，加入红枣和适量的水，打成糊状即可。
功效：红枣具补血作用，花生则富含蛋白质、油脂等营养成分，能有效地补充孩子体内必需的营养。
二、中医小方法
1. 散步
散步可以促进氧气的摄取，有利于增加氧气含量，改善孩子的贫血状况。“一日三秋”，每天带孩子散步，不仅可以促进孩子身体的发展，还可以锻炼孩子的身体素质，增强身体免疫力。
2. 按摩
按摩可以促进血液循环，还可以增加肌肉和骨骼的协调性。家长可以使用按摩工具，如拇指、指节等来对孩子的紫绀、蓝鼻炎等症状进行治疗，有利于促进孩子身体的恢复和发育。
3. 多晒太阳
太阳是人体的天然补充维生素D的最佳源头，过多地接触太阳可以使人体产生抗氧化自由基，从而增加体内免疫细胞的数量，提高免疫力，增强孩子体内的抵抗力。
三、中医小食谱
1. 红枣核桃粥
所需材料：红枣5枚、核桃仁20克、大米150克。
做法：大米洗净，加入适量的水煮熟；核桃仁烘焙，压碎备用；红枣去核，把点开，用清水泡软备用；将核桃仁泡入粥中，再加入红枣即可。
功效：红枣具补血作用，核桃是一种富含脂肪、蛋白质的坚果，能起到护肝、滋补的作用，大米则具有一定的补充能量的作用。三者搭配非常适合幼儿食用。
2. 麦芽糖糕
所需材料：麦芽糖500克、芝麻酱50克。
做法：将麦芽糖加水加热，煮成糊状；倒入搅拌器中，加入芝麻酱，搅拌均匀；将搅拌好的糖糕装入盘中晾凉即可。
功效：麦芽糖是一种养生食品，具有滋阴补气、调理血液、温肾养胃等作用；而芝麻则是一种富含脂肪、钙、磷、铁等营养成分的食材，有助于促进幼儿的健康成长。
以上介绍的都是针对幼儿的补血补气小秘方、小方法、小食谱，无需任何特殊的药物，减少了孩子用药的风险。家长们可根据幼儿的不同情况，选择对症下药。但是，补血补气永远不应该是一朝一夕的功夫，家长们还需要注意在饮食中、锻炼中、休息中、心情中等各方面认真对待，才能让孩子真正地健康成长。
