夏季是儿童咳嗽的高发季节,孩子的抵抗力相对较弱,容易受到感冒、咳嗽等疾病的困扰。为了帮助孩子缓解咳嗽、化痰,以下是几道中医秘方的食谱,让孩子能够拥有畅快的夏季。
1. 梨膏糖蜜汁
材料:鲜橙汁250ml,罐装梨膏糖蜜20g
做法:将鲜橙汁加热至微温后,加入梨膏糖蜜搅拌均匀。
功效:橙汁富含维生素C,能增强免疫力,梨膏糖蜜具有润燥化痰的功效,对于夏季孩子的咳嗽有很好的缓解作用。
2. 百合薏米糖水
材料:百合30g,薏米30g,冰糖适量
做法:将百合和薏米清洗干净,放入砂锅中加入适量清水,煮沸后改小火慢炖30分钟,加入冰糖煮溶即可。
功效:百合具有清热润肺、养心安神的作用,薏米具有健脾利湿、化痰止咳的功效,此款糖水可有效缓解孩子因湿热引起的咳嗽。
3. 芝麻蜂蜜糊
材料:芝麻30g,枸杞适量,蜂蜜适量
做法:将芝麻用热水稍微泡软后磨成芝麻酱,加入蜂蜜、枸杞搅拌均匀即可。
功效:芝麻富含维生素E和多种微量元素,对于改善儿童肺部状况非常有益;枸杞能够养肝明目、润肺止咳;蜂蜜则能够润肺、止咳化痰。这款芝麻蜂蜜糊既美味又营养,是夏季小孩止咳化痰的良方。
4. 桑葚鸭蛋糖水
材料:桑葚20枚,鸭蛋2个,冰糖适量
做法:将鸭蛋煮熟,剥壳备用。桑葚洗净后放入砂锅中,加水煮沸后改小火炖煮20分钟,加入冰糖煮溶后加入鸭蛋再煮5分钟即可。
功效:桑葚具有止咳化痰、滋阴清热的功效,鸭蛋有滋阴润肺的作用,两者搭配一起炖煮,能够有效缓解孩子咳嗽、化痰的症状。
小小儿童,大大烦恼。夏季小孩的咳嗽往往令家长感到焦虑,但通过中医食疗,我们可以为孩子找到解决问题的途径。以上食谱简单易做,而且味道美味,很适合儿童口味。当然,在食疗的同时,我们也要注重孩子的日常保健,增强体质、注意室内外的空气流通与卫生,保证充足的睡眠等。希望这篇文章能够帮助到所有的父母,让孩子在这个夏季摆脱咳嗽困扰,健康快乐地成长!