人们常说“病从口入”，可见饮食与健康的密切关系。中医认为，脾胃是人体消化吸收的重要器官，若脾胃功能虚弱，就会导致消化不良、食欲不振、疲倦乏力等一系列问题。那么如何改善脾胃虚呢？下面为大家介绍几款有效的中药配方，帮助您恢复健康活力。
1. 枸杞山药粥
配方：枸杞子10克，山药50克，糯米50克。
做法：将枸杞子洗净，山药去皮切小块。将糯米洗净后与枸杞子、山药放入锅中，加适量清水煮成粥即可。
枸杞子具有益肝明目的作用，能够滋补肝肾，补充气血。山药性味甘平，有健脾益胃的功效。糯米则具有健脾养胃、补中益气的作用。这款粥不仅可以滋补脾胃，还能提高免疫力，改善疲劳状态。
2. 白术茯苓煲鸡汤
配方：白术15克，茯苓15克，鸡1只。
做法：先将鸡煮熟，取出鸡肉备用。将白术、茯苓放入锅中，加适量清水煮沸，再将鸡肉放入汤中，用文火炖煮1小时即可。
白术具有健脾益胃的功效，能够温养脾胃。茯苓味甘淡、性平和，有利尿、健脾等作用。鸡肉则富含蛋白质和维生素，能够增加营养。这款汤品可以增进食欲，改善脾胃虚弱症状。
3. 陈皮山楂茶
配方：陈皮10克，山楂10克。
做法：将陈皮和山楂洗净，用开水冲泡饮用。
陈皮有理气健脾、消食导滞的作用，山楂则能消食解酒、改善消化不良。这款茶可以帮助消化，增进食欲，减轻脾胃不适。
脾胃虚是现代生活中常见的肠胃问题，一般表现为疲倦乏力、食欲不振、消化不良等症状。中药配方在改善脾胃虚方面具有独特的优势，可以温养脾胃、促进消化吸收。当然，除了中药配方，良好的饮食习惯、适量运动也是保持健康脾胃的重要因素。
为了改善脾胃虚症状，不妨尝试以上中药配方，帮助您重拾活力，告别疲惫。但是需要注意的是，每个人的体质和病情不同，最好在专业中医医生的指导下使用药物，避免不必要的风险。祝您健康快乐！
