随着现代人生活节奏的加快，很多人出现了亚健康状态，免疫力下降成为了一种常见现象。这时候，选择一些补气补血的水果茶，可以起到很好的调理效果。下面，我们就来介绍七种补气补血水果茶。
1. 人参茶：人参是一种广泛应用于中药中的补气补血药材。人参茶以人参为主要材料，在保证了营养的同时，具有很好的滋补作用。
2. 红枣茶：红枣中富含铁、葡萄糖等营养成分，可以有效补充血液中的养分。同时，红枣茶还具有补脾益胃、促进睡眠等作用。
3. 枸杞茶：枸杞是一种营养价值极高的水果，其中所含的胶质、类胡萝卜素等成分具有补气血、滋阴润燥的作用。常饮枸杞茶，可以有效缓解疲劳，提高免疫力。
4. 乌梅茶：乌梅具有补肝润肺、清暑生津等作用。乌梅中富含天然铁质，可以有效补血，同时还可以缓解口干舌燥等不适。
5. 桂花茶：桂花能够补气润肺，具有补肝明目等多种作用。同时，桂花茶还可以增强体内适应力，提高免疫力，有很好的养生效果。
6. 山楂茶：山楂茶具有健胃消食、降脂等作用，可以有效改善消化和循环系统问题。常饮山楂茶，有助于加强身体免疫力。
7. 草莓茶：草莓中含有丰富的维生素C、纤维素、锌等营养成分，可以有效补充身体所需的养分。同时，草莓茶还可以促进肠胃蠕动，排除肠内毒素，保持身体健康。
总的来说，补气补血水果茶具有很好的养生效果，可以提高身体免疫力，增强体质，预防疾病。当然，在日常生活中，我们还需要合理饮食、适度锻炼等，才能保持身体健康。
