随着生活水平的提高，人们对健康问题的关注度也越来越高。在这个空气质量不断下降的时代，呼吸道疾病成为许多人的健康隐患。中医认为，保护和强化肺脏功能对于呼吸系统的健康至关重要。而清肺热、补肺气的水果成为了不少人关注的话题。
首当其冲的要提到的就是柑桔类水果，如柚子、橙子、柑橘等。这类水果酸甜可口，口感鲜美，且性温味酸，有着润肺祛痰的功效。根据中医理论，柑桔类水果能够清肺热，改善肺部炎症，减轻咳嗽、咳痰等症状，对于肺热咳嗽比较常见的人来说是最佳的水果选择。
此外，香蕉也是一种很好的水果选择。香蕉有滋润肺燥的作用，尤其对于处于干燥环境或经常接触烟尘的人来说更是适用。中医认为，香蕉性寒味甘，有和中润肠的作用，所以也有助于缓解便秘等问题，提高肠道的健康。
在水果中，苹果是被广大人民所熟悉、喜爱的水果之一。苹果性凉味酸，具有润肺生津、清心止渴的作用。中医认为，由于苹果中含有丰富的果酸和纤维素，具有润肺作用，可以清除肺部毒素，有助于改善肺功能。此外，苹果中的维生素C也能增强人体免疫力，提高抗病能力。
除了以上几种常见的水果，还有一些不太为人所知的水果也具有清肺补肺的功效。比如，橄榄果。橄榄果酸味较重，具有滋阴润燥、软坚散结的功效。它含有丰富的维生素E，是一种很好的抗氧化剂，有助于清除自由基，保护肺组织，防止肺炎和其他呼吸道疾病的发生。
此外，山药也是一种很好的清肺水果。山药味甘微寒，性平。它含有丰富的膳食纤维和维生素，能够调理脾胃，清热解毒。山药还具有润肺祛痰、生津润燥的作用，可有效缓解咳嗽、咽喉疼痛等症状。
总之，选择适合的水果来清肺热、补肺气，对于加强呼吸系统的健康至关重要。除了柑桔类水果、香蕉、苹果等常见水果外，一些不太为人所知的水果如橄榄果、山药也具有很好的清肺补肺的功效。在生活中要经常食用这些水果，保持肺部的健康，提高身体的免疫力。但需要注意的是，每个人的体质不同，对于水果的选择也会有所不同。如果你有特殊的身体情况，最好咨询医生或中医师的建议，以确保选择适合自己的水果，从而达到清肺热、补肺气的目的。
