新冠肺炎疫情肆虐，保护好呼吸系统成为众多人的首要任务。中医学认为，通过喝汤水可以清肺祛病毒，增强身体抵抗力，为大家提供了一个可行的选择。那么，在清肺护肺方面，有哪些汤水是我们可以选择的呢？
首先，我们来介绍一款非常受欢迎的药膳汤——鸡脚银耳汤。鸡脚富含胶原蛋白和葡萄糖胺，可以滋养肺脏，增强肺部免疫力。而银耳则有“天然氧吧”的美誉，能够滋阴润燥，清肺养肺，对于肺炎患者来说尤其适用。将鸡脚和银耳用水煮烂，加入适量的盐和胡椒粉调味，每周食用2-3次，可以有效清肺。
其次，一种简单而经济的清肺汤水是梨水。梨子不仅含有丰富的维生素C，还含有一种叫做胆碱的物质，有助于润肺止咳。将新鲜的梨子削皮去核，切成小块，加入适量的水煮沸，再加入冰糖搅拌均匀即可。每天饭后喝一杯梨水，不仅可以滋润肺部，还有助于缓解症状。
除了梨水，川贝蒸梨也是清肺养肺的经典之选。川贝是一种中药材，具有清肺化痰的功效。将川贝研磨成粉末状，然后洗净的梨子去核，将川贝粉放入梨子中间，放入蒸锅中蒸熟。吃梨的同时，还能吸收到川贝的药效，起到润肺化痰的作用。
此外，清肺汤水中还有一种简单易得的食材——沙参。沙参是一种具有滋阴润肺的中药材，有助于清肺上火。将沙参洗净，用水煮沸，煮至水变成黄色后，再加入适量的冰糖搅拌均匀即可。每天喝一杯沙参水，可以清肺和滋阴，对于缓解干咳等症状有很好的效果。
最后，在清肺护肺的汤水中，还有一种经典的食材——南北杏炖雪梨。南北杏都是中药材，具有清热润肺的功效。将南北杏和雪梨一同放入炖盅中，加入适量的冰糖，隔水蒸2-3个小时即可食用。南北杏炖雪梨不仅口感鲜美，还能够润肺止咳，是一道滋补肺部的佳品。
总之，肺炎时期清肺护肺十分重要，而汤水作为一种既简单又实用的方法，被越来越多人所认可。如上所述的几种汤水，不仅可以清肺润肺，还能增强身体免疫力，为我们抵御疾病提供了有效的支持。如果我们能够坚持适量饮用这些汤水，定能让肺部更健康，远离疾病的侵袭。让我们一起为自己的健康加油吧！
