身体是人的根基，身体健康是人们生存的必备条件。尤其到了当今这个社会，人们承受着更大的生活压力，各式各样的疾病也越来越多。如何改善身体状况、养生保健成了人们重要的生活问题。中医强调的调理方法，可以使人体得到更好的平衡，达到滋养精神、身体的效果，传统的中药配方和针灸疗法能够起到治疗、调理人体功能的作用。
中医是许多中华优秀传统文化之一，它讲究个体首先防病，中医强调对人体的调理与保健。 健康是人们生命力的集合体，作为传承千百年的中华传统文化，中医掌握了对人体的慈母般的呵护，给人体的内外部的环境带来了平衡和调和。借鉴中医的保健，不仅仅是对中医文化的真正理解和借鉴，更可以很好地较少生病，对健康理念的深入认识和践行，可以从平时的生活起居和调理身体开始，给人体的生命力添上更加浓重的底色。
在许多中西文化的交汇处，人们对中医的接触和认识越来越多，在现代，大量医疗专业人才依赖中医药技术来进行传统治疗，不断深入地发掘和挖掘，中医的科学性和权威性得到了进一步的证明。中医的灵气所在，深入体鉴，锤炼心性和善意，中医将对我们人体的健康、精神层面和人性灵魂影响极大。
在中医方面，许多人认为针灸疗法只是一种治疗方法，其实针灸是中医的传统治疗方法，可以达到整体调理身体的功效。针灸在中医中，被定义为神奇疗法，能够起到对人体的神经系统、内分泌系统、免疫系统、代谢系统、养生保健的一系列调理和治疗作用，还有一定的缓解疼痛、恢复肌肉骨骼结构的作用，而草药调理同样是保健必备之一。 普及中医的发展对于人类健康的改善与促进具有重大的意义，更可以加深各国人民之间对文化的交流与认识，相互了解。
中医的保健观念，对于人们的生活、养生与保健都有很大的参考意义，完整配套的中医保健方案不仅能够达到滋养身体、健美体形的作用，同时可以减少生病的机率，对于在现代社会保持健康和平衡的重要性，我们需要更重视。中医调理，调理人体系统，让身心健康再次根深叶茂。
