艾草，中医药中极为重要的药材之一。在中医理论中，艾叶的性味为辛、苦，有温经止血的功效。在中医养生中，艾叶的应用也十分广泛。其中，艾草泡脚作为一种养生方法，被很多女性所推崇。那么，艾草泡脚到底有什么作用呢？
一、温暖身体
女性的生理特点使得她们对于温度的变化非常敏感。尤其在冬天，很多女性手脚冰凉，皮肤敏感易过敏，这时候艾草泡脚就可以很好地解决这些问题。泡脚可以使脚底板感觉到温暖，进而继续促进身体循环，达到身体舒适的效果。
二、补充能量
泡脚，让身体处于放松状态，帮助补充能量消耗并增强身体输液能力。更好滴补充身体所需的，经过一整天紧张工作、压力大的女性，艾草泡脚可以去除身体疲劳，缓解焦虑、缓解紧张，调整身心平衡。
三、促进睡眠
艾草的辛、苦能促进体内代谢，从而起到安神的作用。泡脚后的效果——舒适、放松、疏通身体的经脉，可以帮女性们解决因工作压力等问题而带来的困扰，安抚心灵，从而更容易入睡。
四、止痛
艾草泡脚对于女性月经痛、痛经、失眠等方面的药用价值是公认的。艾叶中含有丰富的挥发油、艾叶酚等，有助于调节体内雌激素的水平，从而缓解月经不调，减轻经痛等症状。
五、润肤
长期泡艾草水对于身体皮肤湿润起到重要的作用。艾草泡脚的良好效果体现于泡脚后脚部皮肤光滑柔嫩，肌肤更加滴润泽，提升肌肤免疫力。
艾草泡脚对女性的养生保健有着很好的作用，对于女性们具有重要的意义。在日常生活中，我们可以用水将艾草煮沸，去杂质留艾草，再倒入盆中待踏入其间，片刻之后就会感到身体得到了很好的放松。虽然艾草泡脚是中医理论中古老而传统的保健方法之一，但它充满着实际的应用价值。因此，建议女性们在平时多加尝试。
