喝酒过量并不仅仅会损害我们的肝脏，同时也会对我们的胃部造成严重的伤害。为了养护我们的身体，我们需要在喝酒后及时进行护肝养胃的措施。在这里，给大家介绍一些常见的中草药、食物以及药物，帮助大家更好地进行身体保健。
1、山楂
山楂是一种具有很好的平肝、消积作用的中药材。可以调理肝胃，促进脂肪代谢，减轻肝脏的工作负担。在饮酒后喝上一杯山楂茶，不仅可以缓解胃部的不适，还能帮助清除体内产生的毒素。
2、甘草
甘草是一种常见的中药材，具有舒肝、调和脾胃的作用，不仅可以预防肝硬化和肝癌的发生，而且还有助于平抑情绪和减轻压力。因此，长期饮用甘草茶可以令身体得到很好的保护，同时还能增强人体免疫力。
3、菊花
菊花是一种非常好的辅助药材，具有清肝明目、化痰止咳等功效，能够有效减轻喝酒后的过敏症状，还能帮助调节肝脏激素分泌，帮助消化和吸收。
4、枸杞子
枸杞子是一种常见的药物食品，具有明目、强肾、养肝的作用。枸杞子中含有的多种微量元素不仅能够帮助我们护肝养胃，并且还可以减缓肌肉疲劳，增强身体抗病能力。
5、葡萄籽
葡萄籽中含有丰富的天然抗氧化剂，能够有效清除体内自由基，从而保护我们的身体健康。同时，葡萄籽还可以帮助我们减轻身体的疲劳和神经衰弱等问题。
除了中草药和健康食品之外，我们还可以借助一些药物来进行养护。例如常见的维生素B群、肝泰康等，可以有效的调节肝脏功能。但需要注意的是，这些药物也需要在医生的指导下进行使用，否则可能会对身体造成损害。
总之，喝酒后的养护和保健工作不能忽视。我们需要及时采取一些措施，来帮助我们减轻身体的负担并保持健康的状态。希望通过本文介绍的护肝养胃小窍门，大家能够更好的进行自我保健。
