现在的生活节奏非常快，工作和生活压力也越来越大，导致不少人都出现了肝脏异样的情况。那么，如何养护肝脏呢？喝一些养肝饮品，会不会起到一些保护作用呢？
在中医里，金银花和菊花都有很好的排毒和养肝的功效。
首先说说金银花。金银花也叫忍冬花，味甘苦，性凉，有清热解毒、散风止痒、去热解毒、清肝明目的功效。金银花含有大量的黄酮类物质，具抗氧化和防癌作用。它还含有维生素C和葡萄糖，能够补充人体的营养和水分。
然后是菊花。菊花号称是中草药中的皇后，味苦，性凉，能够清肝明目、散风清热、平肝抑肝阳、解毒消肿。菊花含有一些挥发油和黄酮类物质，对于舒经消肿和清热解毒有很好的功效。在中医里，菊花最大的特点就是清肝明目，因为它可以促进血液循环，改善视力。
不过说到底，金银花和菊花那种更适合养肝呢？由于两者功效相似，所以通常都可以用来养护肝脏。不过，因人而异，不同的人需要选择不同的养肝饮品。
对于那些肝气不舒、容易头晕、情绪波动的人，最好选择金银花。这种人体内有较多的热毒，会影响身体正常的代谢和功能，而金银花可以起到很好的清热解毒的作用。
而对于那些肝阳上亢、易患高血压等病症的人，最好选择菊花。因为它可以平肝抑阳，有效缓解身体的紧张和压力，对于心血管系统也有很好的保护作用。
不过需要注意的是，饮用药材还是需要根据自身的身体特点和实际需要来选择。中医饮品只是起到辅助治疗的作用，不能够代替正规的医疗治疗。如果感觉身体不适，还是需要及时就医。
综上所述，金银花和菊花都是很好的养肝饮品，应该根据自己的身体状况选择适合自己的养肝饮品。
