首先，要了解孩子的过敏原是什么。过敏原是指造成人体过敏性反应的物质，可能有花粉、灰尘、宠物的皮屑、食物等。因此，家长可以通过简单的“排除法”来判断孩子是不是对某些物质过敏。如果确定了过敏原，要尽量减少孩子接触过敏原的机会，如注意居室通风、定期更换空气过滤器、保持室内清洁等。
其次，要给孩子摄入更多的水分。咳嗽是由于喉咙干燥引起的，如果孩子缺水，咳嗽的情况会更加严重。因此，家长要时刻提醒孩子多喝水，在家可多喝温开水、果汁等清淡的饮料，并减少辛辣食物和多糖类食品的摄入。此外，家长还可以给孩子食用具有护嗓作用的食物，如蜂蜜、枇杷、川贝等。
第三，进行一些适当的运动。孩子身体好了，免疫力也就强了，减少感冒、咳嗽的发生。家长应该鼓励孩子进行一些适当的运动，如慢跑、游泳等，不能只是在家宅着玩手机、看电视。此外，家长还可以选择一些瑜伽、太极等习近平健身方式，来提高孩子的身体素质，增强孩子的免疫力。
最后，家长还可以采用一些中药治疗。中药不仅能够治疗疾病，还可以起到调理和增强身体免疫力的作用。如人参、阿胶等都是很好的调理药材。不过，在使用中药时要注意，千万不能乱用中药，应该遵照医生的指导进行用药。如果孩子的身体状况比较严重，还需要去医院诊治。
总之，孩子过敏体质经常咳嗽，家长要摒弃依赖药物的心态，采用多种方式集中调理孩子身体，从提高身体素质、适当运动到科学饮食，以岛安康、天然养生的方式助孩子跨过不适期，为孩子的健康打下坚实的基础。
