鼻炎常见于小朋友，琐碎的鼻塞、流涕，阻止了孩子的呼吸和活动。这种情况在妈妈们看起来也让人十分烦恼。这到底是怎么回事呢？鼻炎是因为孩子的鼻子发生了炎症反应，常常会伴随着抵抗力下降的病状，例如打喷嚏、头痛、喉咙痛、发烧等。
然而小孩子的家长们在面对孩子的鼻炎时，并不完全明白如何解决。下面我们介绍一些关于缓解鼻炎的方法。
1. 多喝水
饮水要多，多喝热水，温水有助于缓和孩子的病状。
2. 保持室内空气湿润
孩子睡觉时，最好开加湿器或者是放一盆水放进儿童房间里。保持空气湿润，对于舒缓鼻黏膜有帮助。
3. 避免吸烟
吸烟会使鼻部感染更加严重，伤害孩子的呼吸系统。因此在孩子住的环境里尽量避免烟，减小对孩子的危险。
4. 多曝晒
孩子的鼻炎还可以通过日常生活习惯得到调节。多让孩子在户外活动，增加其对阳光的暴露，增强孩子的免疫力。
5. 保持食品清洁
饮食是孩子们生长的最大支撑。为了避免食物中毒及减少传播细菌病毒的机会，我们需要保持食品及厨具清洁，并进行充足消毒。
另外，通过中医保健的方式，如按摩太阳穴、迎香穴、大陵穴、肺腑经、跳龙门和合谷穴，可以促进小孩子肺部通畅，舒缓鼻黏膜，但同时需要在家长及医生指导下进行。
总体来说，缓解小孩子的鼻炎，可以从孩子的生活习惯出发，注意饮食，多喝水、多活动，同时我们也需要理解孩子在生长发育时体质较为脆弱，以安全为前提寻求合适的方式和方法。父母们需要多加关注，来帮助孩子平稳度过这一阶段，健康成长。
