鼻炎是由于鼻黏膜受到刺激而发生炎症引起的一种常见病症，尤其在季节交替和气温骤变时更为普遍。而小孩子因为抵抗力较差，比较容易患上鼻炎。那么，对于小孩鼻炎，如何进行调养和治疗呢？
首先，让孩子远离烟雾、尘埃等物质。这些物质对鼻黏膜的刺激往往是鼻炎的祸首，因此尽量避免孩子接触这些不良因素，保持室内空气清新、干燥；房间保持清洁，避免发霉等。
其次，饮食尤为关键。推荐孩子多吃一些柚子、葡萄柚、西红柿、茶叶和柠檬等食物。这些食物富含维生素C、维生素E等营养元素，能够增强孩子机体免疫力，提高对外界刺激的耐受性。孩子还可以适量食用蜂蜜、枸杞、芦荟等中草药，补充体内所需，加速炎症愈合。
此外，调节饮食可以改善体质，从而避免鼻炎的发生。让孩子适当多喝水，保持身体水分充足；避免吃过多刺激性食物，如辣椒、葱姜蒜等。还可以加强孩子体育锻炼，增强身体素质，增强免疫能力。
最后，可以考虑一些中医调理方法。常见的有推拿、针灸、中药等，但需注意安全性，尤其是对于小孩子而言，需找到有资质的医生进行针灸或中药治疗。
总之，小孩鼻炎需要及时发现和治疗，孩子需要多多注意饮食和生活习惯，保持充足睡眠和适当运动，从而增强免疫力，预防鼻炎的发生。
