失眠是很多人都会遇到的问题，如果长期失眠不仅会影响身体健康，还会造成心理负担，并且影响生活，进而影响社会。中医经典认为，失眠是人体内外环境的协调失调，导致脏腑功能失调，气血运行不畅，神气不足等诸多因素共同作用的结果。
失眠的中医病因分析
1. 忧思伤脾
忧思过度，善思悲伤，常常是引起失眠的原因之一，中医认为这会让“心肝郁怒”而导致“脾气虚弱”，通过理气补脾，调和气血，益肾安神的方法治疗。 黄连解毒丸、越鞠丸等可以解除“气滞血瘀”的症状，使用时间因人而异。
2. 肝郁气滞
肝主疏泄，气滞则血瘀，肝气郁结时容易引起失眠症状，甚至出现脖子掐脉、烦躁、易怒等表现，这时可以使用柴胡、龙抄板等治疗。 柴胡、龙抄板等理气药对失眠有明显疗效，可消除“气滞”的症状。
3. 肝肾不交
肝肾不交会导致上火下虚，而且极易引起脾阴不足，出现失眠等症状，中医治疗方法一般是在补肾健脾的同时，能够舒肝、泄火、养血安神。淮山、枸杞子、酸枣仁、红枣等可用于降低神经过敏，安抚神经，改善失眠。
中医配合西医治疗
1. 坚持良好作息
睡前半个小时内不要进行剧烈运动，保持开窗通风，让室内充足通风，有助于改善失眠。
2. 调整饮食
忌饮酒、茶、咖啡、浓茶等刺激性饮料，晚餐不要吃太多，尽量不要饿着肚子入睡。
3. 选择中药季乐颗粒
季乐颗粒是属于中药辅助治疗类的药物，对睡眠质量和稳定性有明显疗效，长期服用能够更好地改善失眠的症状， 但是需要在专业医生的指导下进行。
总之，失眠是一种不可忽视的问题，但是可以通过中医中药和良好的生活习惯可以很好地控制失眠的症状，从而达到安睡的状态。如果长期失眠，一定要去正规医院检查治疗，避免耽误病情。
