胃疼胃酸胃烧心吃什么好用
胃疼、胃酸反流或胃烧心是生活中常见的问题，它们可能是胃脏本身的疾病，也可能是在胃外的一些因素所引起的。胃疼、胃酸反流或胃烧心一直以来都是一个棘手的问题。许多人通过饮食调节来缓解自身的症状。所以，究竟应该吃些什么东西呢？下面为你介绍几种较好的食品。
1. 按摩腹部
如果你能经常按摩你的腹部，那么你就可以改善胃痛和消化不良的症状。按摩时向顺时针方向按摩和推压腹部，利于营养物质和氧气的供应。
2. 柠檬水
柠檬水被认为是缓解胃酸反流和胃烧心的良好方法。柠檬含有酸性物，但它们可以调节体内的PH值，从而有助于消化。当然，如果你患有胃炎、胃溃疡等疾病的话还是放弃柠檬水为好。
3. 五谷杂粮类食品
五谷杂粮膳食是中医较为推崇的方法。可以适当增加糙米、糙面、玉米等食材的摄入。平时也可以适量的增加粗纤维的食物，比如青菜、豆类等食物。这样可以增加身体的酸碱度，维持身体健康。
4. 海参
中医们认为海参有补血、滋阴、补肾等作用，其富含胶质蛋白、天然海参素、微量金属元素等。能增强人体新陈代谢、改善胃部健康等问题。
5. 枸杞
枸杞属于中药中的保健食品，富含各种人体所需要的元素。能够滋肝破气、增强人体免疫力，改善胃部疼痛等不适症状。
总之，以上的食品都能够在缓解胃疼、胃酸反流、胃烧心等症状方面起到作用。在使用时可根据自身情况而定。如果症状持续严重，最好去医院专业的医师咨询，不要轻易的进行自我治疗。只有经过专业医师的治疗，做到防患于未然，才能够达到良好的疗效，让你的身体达到更加健康的状态。
