有胃疼的人吃什么菜好
在日常生活中，我们经常会遇到胃疼的情况，而且在疼痛时很难吃东西，这时吃什么菜好呢？其实，在中医学中有很多可以改善胃疼症状的蔬菜，下面就来介绍一些。
首先是白萝卜，白萝卜性微寒、味辛甘，具有消积导滞、清热解毒的功效。在胃肠受凉引起的胃疼时可以用白萝卜煮汤或者生食，既可起到通便作用又可缓解胃痛。
其次是菠菜，菠菜性凉、味甘淡，含有维生素C、硒等多种营养素。菠菜中还含有一种叫做离子钙的物质，可以起到缓解胃痛、促进消化的作用，同时菠菜中的纤维素可以促进肠胃蠕动，对通便有很好的帮助。
还有就是芹菜，芹菜性微凉、味甘，含有丰富的钾和胡萝卜素，而且还含有一些非常有效的亚硝酸盐，可以缓解肠胃胀气，对缓解胃疼也有很好的效果。
此外，还有苦瓜、黄瓜、冬瓜等这些自来水蔬菜，这些蔬菜中的一些成分可以帮助清除体内的毒素，顺便也能够缓解胃疼。
总的来说，胃疼这种症状其实是可以通过饮食来缓解的，尤其是这些中医认为对肠胃健康有利的蔬菜，不仅营养价值高，而且对缓解胃疼也是非常有效的，所以不妨在日常饮食中多加选择这些蔬菜。但是，在饮食上缓解胃疼只是一方面，如果疼痛持续时间长或者疼痛剧烈，最好还是及时就医。
