胃痛怎么按摩？中医指点！
胃痛是一种常见的症状，往往由于饮食不当、精神紧张等问题所引起。中医认为，按摩穴位可以帮助调理身体的气血，舒缓经络，有望缓解胃痛。下面介绍几个常用的按摩穴位，供大家参考。
胃经穴位一：关元穴
关元穴位于人体腹部中线，即肚脐上三横指的位置处。按摩方法是：先用手掌叠于关元穴上，轻轻按压约1分钟，然后施加力量扭转手掌，动作要缓慢。
据中医理论，关元穴是全身气血交汇之处，是调节和增强人体生命活力的关键穴位之一。按摩关元穴不仅可以缓解胃痛，还有较好的益气补精、增强免疫力等功效。
胃经穴位二：足三里穴
足三里穴位于小腿前部，膝盖下方三寸的位置处。按摩方法是：用手掌环抱小腿，找到穴位后，以拇指食指夹着小腿的肌肉，向上向下推动每次1分钟。
据中医理论，足三里穴是十二经穴之一，与胃经相通。按摩足三里穴不仅可以缓解胃痛，还能滋养脾胃，和胃止泻等功效。
胃经穴位三：膻中穴
膻中穴位于胸腹部，即胸骨与腹肋之间的凹陷处。按摩方法是：用两手拇指并拢，轻轻按摩膻中穴，时间为1-3分钟。
据中医理论，膻中穴是循环系统的重要穴位，具有通经活络，舒缓情绪等功效。按摩膻中穴不仅缓解胃痛，还能消除疲劳，平稳情绪，调节内分泌等。
综上所述，胃痛按摩可以通过以上三个穴位进行，需要注意的是，按摩时轻轻用力，不宜过度用力，时间以10分钟以内为宜。此外，中医认为，胃痛和身体的平衡有很大关系，饮食起居方面也需要注意，少吃刺激性食物、养成规律作息习惯等，才能从根源上缓解胃痛。
