孕后期如何应对胃疼拉肚子
孕期是一个女性生命中非常特殊的阶段，是肩负着生命重托的时期，强大的母亲们需要注意自己和胎儿的健康。孕后期是孕妇黄金发育期，但胃疼拉肚子的问题不可避免地会出现。为了保证孕妇的身体健康，以下为孕妇提供了一些可能有用的解决方法。
孕后期胃疼拉肚子为何会发生？
孕后期胃疼拉肚子比孕早期更为常见，原因有很多，可能是孕妇体内激素水平的变化引起的，也可能是因为孕妇进食的不适当所引起的。而作为代谢过程的一部分，良好的消化和肠道功能在孕期非常关键，但这样的问题可能导致食物无法被完全吸收，从而影响母体和胎儿的营养状况。
如何应对胃疼拉肚子问题？
1. 保持充足的水分摄入
孕后期拉肚子后大量的液体会被丢失，很容易导致孕妇失水。如果情况不严重，孕妇可以小口小口喝些水来补充失去的水分。但是，如果孕妇因为脱水而感到头痛，有口干的感觉，可以选择喝口含电解质的水。
2. 进食与营养摄入
当孕后期胃疼拉肚子时，孕妇的饮食应以清淡为主，避免饮食过度刺激肠胃，食用生、冷的水果和蔬菜、豆腐类食品、油炸食品和肥腻烧烤等食品。适当增加摄入维生素C、维生素B，以及高纤维的蔬菜水果也是必要的。例如，富含维生素C的柑橘类水果，富含膳食纤维的粗粮等食物都是帮助消化和维持营养平衡的好选择。
3. 合理同时注意休息
大多数的孕妈妈在感染性腹泻后24至48小时内，消化道症状会自行缓解。但是在这段期间内，孕妇需要保持良好的休息和充分注意并减轻身体的负担。
其它注意事项
除了以上措施之外，孕妇应该注意以下的事项：
1. 避免使用任何非常规的药物。
2. 如果症状严重或伴随有血便、发热等症状必须就医。
总结
孕后期胃疼拉肚子虽是比较烦人的问题，但合适的预防和应对方法可协助控制症状的严重程度，并增加营养的吸收效率，有益于胎儿发育和保障孕妇的健康。最后希望孕妇们能够注意饮食、适当锻炼，保持良好心态，度过这段特殊的日子。
