胃疼拉肚子拉不出来——中医看待消化不良
消化不良是指食物消化吸收出现了问题，表现为胃部胀气、反酸、食欲不振、腹泻等症状。很多人在遇到这些症状时会选择食用药品，但事实上食疗和中医调理都是很好的选择。
对于消化不良的治疗中，中医讲究从整体出发，提倡调整养生方式，慎用药物以及食疗搭配。不同的症状需要不同的食物搭配。接下来我们一起来看看中医养生的妙方。
首先，我们要调整饮食，避免暴饮暴食和过度进食。我们要分多餐进食，避免饥饿或是饱食状态下进食。轻盈的饮食搭配有助于减轻消化负担，比如宜多食用些粗纤维和易消化的食物，
其次，我们还可以选择中药调理养生，对生活产生积极的影响。消化不良的人在中医药方面可以选择山楂，这是中药届公认最好的消化药，而且味道酸甜可口，适合加入饮料中食用。若是湿气较重，选用陈皮，益气健脾。对于肠胃功能衰退的人可选用白术、党参等补益之品。
最后，我们要正确选择食物，多吃水果胡萝卜等蔬菜水分较多的食物。消化不良的人最好少吃辛辣刺激的油腻食物，同时注意休息，培养意志力，争取放松和舒适的生活节奏。
总之，消化不良可不要轻视，因为它有可能是肠胃出了一些问题，所以及早的诊治非常重要。与其选择口服药物，不妨从日常饮食以及中医养生方面入手，让消化系统得到科学合理的调理，帮助身体实现健康平衡。
