胃疼怎么办？——中医给你的治疗方案
胃疼是我们身体中常见的疾病之一，很多人都曾经胃疼过。胃疼的原因有很多，如食物不消化、压力过大、过度劳累等。当胃疼发生时，会给我们的日常生活带来很大的不便，并且会严重影响我们的生活质量。如果你正在胃疼，那么以下中医所给出的方案一定会让你受益匪浅。
一、喝热水
中医认为，胃疼多是由于胃中食物不消化，导致气滞、气结所致。喝热水可以起到舒缓胃疼的作用。可以选择少量多次地喝，每次喝一口或两口温水。温水可以刺激胃肠道，促进消化，同时也有助于缓解胃痛。因此，在日常生活中一定要多喝温水，对于不舒服的胃有很好的作用。
二、吃姜片
有研究发现，姜黄素是大自然中非常好的一种胃药。姜片切成薄片，用开水焯一下，然后加一些蜂蜜，搅拌均匀后吃。姜片可以通过刺激胃黏膜，促进胃液分泌，加速肠道道蠕动，从而达到缓解胃疼的目的。不过，要注意的是，胃酸高的人不宜多吃姜。
三、食物搭配
中医认为，胃疼和我们的饮食方面也有很大关系。在食物搭配上，我们应该遵循\"清淡易消化，多样化，慢慢咀嚼\"的餐饮原则来帮助缓解胃疼。比如，糖分过高、油腻的食物、刺激性食物等等都会刺激胃肠道，导致胃疼，因此要避免选择这些食物。另外，要多吃些水果、蔬菜，避免食物单一，增加营养多样化。
四、按摩胃部
中医认为，按摩胃部可以刺激肠胃蠕动，增加胃肠蠕动的速度和力度，从而起到缓解胃痛的效果。在平躺的情况下，用手指轻轻按摩肚脐上下，或者沿着肠道方向进行按摩。但是要注意的是，不要按摩时间过久或用力过猛。
在日常生活中，胃部不适要及时加以处理，不要忽视。以上中医方案提供了非常好的缓解胃疼的办法，只要掌握好相应的治疗方法，在保证正常生活的同时，也能很好地缓解胃疼。
