名医教你摸特效胃疼穴位
胃疼是常见症状之一，也是导致不少人就医的原因。传统中医认为，胃疼除了可以用药物治疗外，还可以通过穴位按摩缓解症状。下面就共享一位名医教你如何摸胃疼穴位，帮你减轻胃痛。
一、天枢穴
天枢穴位于腹部正中央，约在脐部上方四横指。这个穴位可以促进消化、调节胃肠蠕动、缓解腹胀和胃疼。具体操作如下：
1.用手掌握住腹部正中央，一拳的距离在脐部上方。
2.然后用力向内按压，每次按压10-20秒，两手轮流按摩。
3.按摩过程中呼吸要缓慢深呼吸。
二、中脘穴
中脘穴位于胃部中央，也就是胸骨上端与脐中点连线的中点，这个穴位可以缓解胃疼、腹胀，还可以调节胃肠功能。具体操作如下：
1.先用手三指摆放在腹中线的中间，然后定位到中脘穴的位置。
2.然后用中指的指腹向内旋转按压中脘穴，每次按压10-20秒，两手轮流按摩。
3.按摩过程中呼吸要缓慢深呼吸。
三、支骨穴
支骨穴位于胃部的两侧，也即是前锁骨下角外2横指处，这个穴位可以通气、舒筋、活血、止痛。具体操作如下：
1.先用手掌找到前锁骨下角的位置。
2.然后用拇指自外向内，在支骨穴位上按压，每次按压10-20秒，两手轮流按摩。
3.按摩过程中呼吸要缓慢深呼吸。
除了按摩这些穴位，还有一些亚穴位，例如曲池、孔最、足三里等等，也可以缓解和治疗胃疼，但是需要配合专业医生。在进行按摩时，要注意量力而行，避免过度按摩或者针灸，发生危险。
总之，穴位按摩是治疗胃疼的一项辅助方法，只有在合适的情境下才能起到治疗作用。如果症状严重或疼痛不减，应及时就医。希望大家能够依靠自己的力量，积极预防和治疗胃疼。
