胃疼怎么按那几个穴位才能缓解？
胃疼是广泛存在的症状之一，经常会困扰着许多人。除了不适感之外，胃痛还可能带来肠胃不适、恶心、呕吐、打嗝等等不适症状。当然，如果您的症状比较重，您需要及时就医。
但是如果您只是有一点微痛或是不适，那么您可以尝试按摩一些穴位缓解胃痛。中医学认为，通过按摩穴位可以刺激身体各部位的能量流动，以达到调节身体机能的效果。
下面，我们就来看一下胃疼怎么按那几个穴位才能缓解。
1. 中脘穴
位于肚脐正中2寸的穴位，是肠胃经的要穴，按摩此穴可以调整胃部肠胃的气血流通，缓解胃痛，促进消化。
具体方法：双手放在中脘穴两侧，轻轻按摩此穴，由轻揉逐渐向下按压数次。
2. 足三里
位于膝盖外侧，小腿前面，胫骨与腓骨之间外侧四横指的位置，按摩此穴可以调节肝胆胃三经，改善消化不良、腹痛等症状。
具体方法：双手分别按摩足三里两边的穴位，先以指腹轻揉，再向下按压，每次按压可保持5-10秒钟。
3. 大陵穴
位于背部，脊椎旁开双侧，肩胛骨下缘与第12肋相平高度处，按摩此穴可以通经活络，排泄体内毒素，减轻腹痛、胃胀、呕吐等消化不良症状。
具体方法：将双手指按照九宫格格子的方式放在大陵穴处，以拇指进行按摩，按压时要用力，每次按压可保持5-10秒钟。
4. 间脉穴
位于胸部正中，距离胸骨下端四横指的位置，按摩此穴可以疏通中焦脾胃气血，促进脾胃消化，治疗脾胃不和、胸膈胀满。
具体方法：将双手食指、中指、无名指并拢，轻轻按在间脉穴处，稍稍向内压，每次按压可持续数分钟。
总之，按摩穴位是一种非常安全、自然的健康调理方式。不过，应该适量使用，并在应用此种方法缓解疼痛的前提下，注意调整饮食习惯，合理安排生活习惯，从根源上避免出现胃痛等症状。及时就医，也是一种比较重要的保健方式。
