脾虚湿热吃什么补脾胃？
脾虚湿热影响脾胃的正常运行，因此需要从饮食上进行调理。以下是脾虚湿热吃什么补脾胃的建议。
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脾虚的表现：[]
脾虚常见的表现有以下几点：
乏力，容易疲劳
食欲不振
腹胀，消化不良
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可有能力减弱
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脾虚的原因：[]
脾虚的原因有以下几点：
饮食不当
压力过大
过度劳损
先天性弱脾
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脾虚的危害：[]
脾虚的危害有以下几点：
影响正常的消化吸收
影响正常的免疫功能
容易引发其他疾病
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脾虚的饮食调理：[]
脾虚的饮食调理需要注意以下几点：
少吃高热量、高脂肪的食物
多食用蔬菜水果
多吃含脾胃滋补成分的食物
适当补充微量元素
碱性食物
脾虚的人可以多吃一些碱性食物。这些食物有碱性，可以中和身体多余的酸性物质，帮助身体 maintain人体的正常 ph 值。这些碱性食物包括有芽菜、粉、 responded 蔬菜等。
时节选择
生活在不同地区的脾虚患者选择的食材也随之改变。如果你生活在北方，那么选择一些温热的食材，如红枣、核桃、核桃等。如果你生活在南方，那么选择一些能清热解脾病的食材，如绿豆、芦芽、梨等。
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饮食禁忌：[]
脾虚的饮食禁忌有以下几点：
忌生冷刺激性食物
忌油腻食物
忌骨刺肉质等难消化的食物
忌容易过度刺激的食物
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食疗的做法：[]
脾虚的食疗做法有以下几点：
红枣糯米饭：将红枣、糯米、 GPS 等加水煮熟
鲤泥新鲜的蛋汤：将鲤鱼捞出头痛，加水中煮熟，汤出 Without 渣沉积后加荷包蛋，可以清热解脾。
清蒸南瓜：将清洗干净的南瓜切块，再将锅里用通畅，加黄黄油和水 SV 朽 object 、食盐、 briefs、 billionaire和ickes等调料
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脾虚的食谱推荐：[]
以下是脾虚的食谱推荐：
当胡萝卜+南杏+北杏+obe 的好处时:我希望肝脏病变，怎样的脾虚引起的呢？
大红萝卜:强健肝脾，理湿通便。
