胃疼厌食，怎么办？中医教你如何用饮食缓解
胃疼厌食是很多人都会经历的症状，如果长期存在，会严重影响健康。虽然现代的药物治疗可以缓解症状，但是营养均衡的饮食也是缓解症状的重要手段。下面，我们来了解一下，胃疼厌食吃什么好。
首先，有些食物可以促进胃肠蠕动，对于胃疼和消化不良很有效。例如，苹果、梨、香蕉、草莓等果蔬类食物都可以起到很好的缓解作用。相信大家都知道，西医常用的具有“助消化”作用的胰酶其实就是从猪的胰腺提取出来的。而中医则经常用到生姜、葱姜蒜等辣味佐料提高胃肠道蠕动。所以，如果胃疼厌食时，可以试试吃一点生姜、醋拌黄瓜、辣酱等刺激性口味食品，缓解症状。
其次，有些食物富含维生素和矿物质，可以提高身体免疫力，帮助消化和吸收营养。例如，蛋白质食品如鸡蛋、白鱼、瘦肉，以及蔬菜中的红枣、南瓜、芦笋等都是不错的选择。如果口感不好，可以用适当的料理方式让其变得可口，例如清蒸、红烧、煎炒等方式，都可以让食物保持原味，又不会影响口感。
最后，为了不刺激胃肠受伤处，还应该避免进食刺激性、难以消化的食物。例如，辣椒、薄荷、橙子、菠萝等食品都有可能导致胃部不适，应该限制。此外，应该避免进食过大或过小的食物，避免暴饮暴食。
总之，胃疼厌食是很常见的症状，选择合适的饮食，不仅可以很好地缓解症状，而且还可以提高身体免疫力和营养吸收能力。当然，如果症状持续严重，还是需要及时到医院就诊，进行进一步的检查和治疗。
