寒性体质怎么吃海鲜不胃疼？
寒性体质的人，常常怕寒冷、喜欢喝热水，容易手脚冰凉，腹泻便秘严重，睡眠质量不好。而这些问题造成的严重后果就是胃疼。
中医学认为，寒性体质的人会出现气血运行不畅，容易造成寒湿内侵等症状。海鲜是一种高蛋白质的食品，但是对于寒性体质的人来说，吃多了很容易导致胃疼。
那么，寒性体质的人应该如何吃海鲜才能不胃疼呢？
1. 吃海鲜要易消化
首先要选用容易被消化吸收的海鲜品种，如虾、淡水鱼、蟹、章鱼等。这类海鲜的脂肪含量较低，肉质柔嫩易消化。
对于那些容易上火的人来说，多吃一些富含维生素C的海鲜，这样可以消除身体内部的火气。
2. 吃海鲜的适当时机
海鲜最好在下午或晚上吃，因为此时肠胃的消化功能较强。早上的时候，胃肠的气血流通较慢，不适合吃海鲜。
3. 吃海鲜的适当方式
海鲜最好清蒸或蒸煮，不建议油炸或烧烤。这样可以减少脂肪含量，也能最大限度地保留海鲜的营养成分。
4. 搭配一些补气血、温中健脾的中草药
同样的，寒性体质的人，可以在吃海鲜之前，搭配一些中草药，比如党参、人参、黄瓜草、砂仁等，帮助身体调节。
总之，吃海鲜不胃疼，对于寒性体质的人需要在饮食上多加注意。在食用海鲜之前，最好做一些热身运动，帮助身体和胃肠适应食物。此外，还建议大家在不影响正常饮食的情况下，多喝点姜汤或者红枣茶，这样可以帮助身体温暖。当然，如果您发现吃完海鲜后还是有胃疼的情况，那么请及时就医。
