预防扁桃体发炎推拿手法
扁桃体是人体内的免疫器官之一，位于口咽部。由于其特殊位置，扁桃体易受到细菌和病毒的攻击，容易导致发炎。扁桃体发炎不仅会伴随着喉咙疼痛、吞咽不适等症状，同时也会影响身体免疫系统的功能。因此，预防扁桃体发炎至关重要。
中医推拿手法是预防扁桃体发炎的有效方法之一。下面我们就来介绍一下如何正确进行推拿手法预防扁桃体发炎。
1、头部推拿
首先，将手掌紧握成拳，以拳头重重地打击头部背面、左右侧和额头区域。每次打击5-10分钟，可以起到刺激头部经络、增强身体免疫力的作用。
2、颈部推拿
接着，对颈部进行轻轻拍打和按摩，从下颌到肩部，左右各10次。接着，以拳头沿颈椎向下按摩10次，从头后按摩到穴位“天柱”。
3、肩部推拿
然后，将手掌以叉状摆开，以双掌轮流拍打肩部，每个方向各拍打50次。接着，以手指按摩肩部和锁骨下方的穴位，直至出现热感。
4、穴位按摩
最后，用手指按摩颈部、喉结、锁骨、颧骨等穴位，每个穴位按揉10次左右。这样可以刺激穴位神经，通畅经气血，从而提高抵抗力、预防扁桃体炎症。
需要注意的是，推拿手法不能在感染期间使用，否则会导致病情加重。此外，推拿过程中需要放松身体、掌握力度，不要使用过度压力，以免造成肌肉拉伤等损伤。
总之，通过扁桃体预防推拿手法的正确操作，可以提高身体免疫力，预防扁桃体炎症的发生。但是，如果出现扁桃体炎症等疾病，建议尽快到医院就诊及时治疗。同时，保持良好的生活习惯、饮食健康、加强锻炼等也是预防扁桃体炎症的重要措施。
