中医药讲究“以补为主”、“先补后泻”的理念，而补气补血就是中医药中非常重要的养生保健方法。补气补血能够有效改善身体疲劳、促进免疫力、延缓衰老等功效。下面我们来了解一些中医中补气补血的药材。
1、人参
人参是其中一种最常用的补气补血药材之一。人参有明显改善身体疲劳、增强免疫力、促进血液循环的功效。而且人参中对身体有很大的好处的成分非常丰富，如人参皂苷、人参酸等，这些成分都能够给身体带来很好的保健效果。
2、黄芪
黄芪是我们常见的中药，也是补气补血非常常用的一个药材。黄芪除了具有补气、益阳、升阳、固表的作用外，还具有明显的提高人体免疫力的功效。而且黄芪还能够降低血糖、降血压、抗过敏等作用。
3、当归
当归是一种中药常见的补血品，具有温补血气、活血调经的功效。当归含有丰富的维生素C、维生素E、铁、钾等成分，这些成分能够有效的补充人体所需的营养成分，达到促进代谢、防止疲劳的作用。
4、枸杞子
枸杞子是补气补血中常用的基础药材。枸杞子不仅含有大量的维生素B1、B2、C、D、E等成分，还含有丰富的铁质等矿物质物质，能够有效的改善贫血、促进新陈代谢。
5、熟地黄
熟地黄是一种对女性有很大帮助的补气药材，熟地黄不仅可以调节女性内分泌而且对貌似更年期症状有一定的缓解作用。而且熟地黄还能够加速人体新陈代谢，改善口干、神疲等现象。
总之，以上这些补气补血的药材不仅功效丰富，而且应用范围也广泛，能够帮助我们提高身体健康，达到养生保健的目的。但是在选择补气血药材的时候，一定要结合自身体质、年龄、生病情况等因素而选择，不要盲目使用，以免引起不必要的健康问题。
