亚健康是指身体处于健康和疾病之间的状态，表现为身体虚弱、易疲劳、记忆力下降、免疫力降低等症状。人们经常会遇到亚健康状态，尤其是在现代社会，工作压力大，生活习惯不正确等因素都可能导致亚健康。
中药作为我们国家的独特的医学传统，有着较长的历史和大量的资料。中医重视调整人体的体质，通过药材的相互协调达到预防和治疗疾病的目的。这里介绍的补气补血较佳中药配方，可以有效地帮助人们走出亚健康的状态，达到健康身体的效果。
1. 党参枸杞炖鸡
新鲜党参20克、枸杞15克、土鸡1只、姜片、葱段、盐适量
将党参、枸杞洗净，泡发备用；土鸡洗净切块；姜、葱切片、段。将水烧开后放入所有配料，用大火煮沸后转小火炖煮2个小时，加入适量盐，关火，让其渐渐冷却即可。
2. 红枣桂圆莲子粥
红枣10个、桂圆20克、莲子20克、米饭100克，适量水
将红枣、桂圆、莲子用水泡发，米饭淘洗干净，加入适量水一起煮，煮至粥稠即可。
3. 四物汤
当归12克、女贞子12克、熟地12克、白芍12克，适量水
将所有配料加入水中，煮沸后转小火继续炖煮2小时，加入适量地盐即可。
以上三种配方具有补气补血的功效，并且不同的配方可以对应不同的身体问题。在配合正确的生活方式和饮食习惯的基础上，尽可能作为日常的调理食品，帮助人们维持健康状态。
使用中药需要注意以下几点：
1. 中药是药，一定要按照剂量使用，避免过量食用。
2. 中药是一种调理方案，需要坚持一段时间后才能看到效果，不要心急求成。
3. 中药的熟制原则需要掌握，不正确地熟制有可能会影响其疗效。
4. 在服用中药的时候，避免食用辛辣或高糖等不易消化的食品，以免出现肠胃不适。
总之，补气补血较佳中药配方只是中医调理方案的一种，对于身体在亚健康状态下的人来说，随着生活方式和饮食习惯的调整，配合中药调理，有望重新恢复健康状态。同时，在使用中药的过程中，也请遵照医嘱，按照使用规则的要求进行服用。
