泡脚在中医中一直被视为一项不可或缺的保健方法。泡脚虽然简单，但却是非常有益的。近年来，越来越多的人意识到泡脚的好处，纷纷投入到泡脚的怀抱中。
泡脚全身出汗是一种健康的方式，其好处应该说是非常多的。首先，泡脚可以促进血液循环，加强人体的新陈代谢，增强人体免疫力。其次，泡脚可以缓解疲劳，减少身体疲劳的症状，令身体舒适，心情愉悦。并能消除身体的湿气，有效的缓解身体的湿热病症，如风湿、关节炎等。
在泡脚过程中，如果感觉到下肢森林，是人体在告诉我们血液循环不够好，即使不感到森林也要坚持泡上20分钟左右，让足部足部的缩血管都放松，让血液通过热气治疗使得毛细血管扩张，流动更加畅通，对身体疲劳症状的缓解有很大帮助。
建议泡脚时可以加点盐来熏蒸，出汗会更多，对身体排毒有利。如果不想让身体太过疲劳，最好选择晚上泡脚。
总而言之，泡脚全身出汗在中医保健中有着很高的地位，不仅仅是一种传统的保健方法，而且随着现代生活方式的改变而得到了更广泛的应用和认同，在保持健康的过程中，泡脚是一种很好的选择，尤其是现在空气污染严重，自身抵抗力下降情况下，泡脚全身出汗对身体更是有益。
