男性在逐渐老去的过程中，由于身体的变化以及外界环境的影响，总会出现不同程度的功能下降问题，其中包括了生殖、排尿、勃起等方面。特别是男性功能下降，不仅可以影响身体健康，同时也会对生活和心理产生负面的影响。那么，我们应该如何进行预防和治疗呢？
首先，预防是通过科学合理的生活方式进行的。现代人都喜欢\"熬夜、抽烟和喝酒\"这种不健康的生活方式，但实际上熬夜会损伤身体的免疫力，影响身体健康，而抽烟和喝酒会让血液循环变得缓慢，容易引起原本正常的功能降低，尤其对男性，影响更严重，因此，我们必须要避免这些不健康的生活方式。
其次，饮食卫生也是预防功能下降的一个重要方面。科学研究发现，食物中富含的锌、硒、维生素E等成分具有增强人体免疫力、提高生育能力的作用。因此，吃些富含这些成分的食物，如核桃、芝麻等能够帮助男性增强体力和性功能。
再次，要保持适当的运动和休息。对于长期工作、坐着的人来说，适当的运动对增加体力和促进血液循环有很好的作用，可以缓解压力及改善睡眠。此外，合理的睡眠时间和方式也是保证功能正常的一个重要方面。
如果我们发现出现了功能下降等情况，应该及时采取有效措施治疗。中医方面，可以采用一些具有滋补肾泽、壮阳祛湿的中药，目前还有类似中药的保健品也是可以选择的，如鹿茸等，能够有效地增强体力和性功能。当然，在药物治疗方面，我们必须在医生的指导下进行，以达到最好的治疗效果。
总而言之，男性的功能下降是必然的，但我们可以通过科学的生活方式和保健方法，达到预防和治疗的目的，提高生活质量和健康程度。
