艾灸作为中医保健方法之一,已经流传了上千年。艾灸是用艾绒等材料燃烧产生的热烟熏灼皮肤、穴位的一种疗法。艾灸治疗的疾病十分广。作为一种独特的治疗手段,艾灸时机的选择对治疗效果十分关键,那么如何选择艾灸时间才能更好的发挥它的疗效呢?下面就为大家讲解一下艾灸时间选择的方法和注意事项。
1、时间选择
艾灸的时间选择是参考人体经络的阴阳之气的高峰期,从而在相应时间进行灸治。通常情况下,早晨3-5点为肺经之气最旺盛的时候,最适合肺病患者进行艾灸;上午11点,是胃经之气的高峰时期,患有胃肠疾病的人可在此时间进行艾灸;下午3点是心经之气的高峰,适合心血管系统患者进行艾灸;晚上7-9点是肾经之气的高峰,适合患有肾病或泌尿系统疾病的人进行艾灸。
2、注意事项
(1)适量用药
使用艾绒一定要注意,不能用过量。艾绒含有一定的香精成分,有些人使用过量会出现呕吐、胸闷等症状,因此使用时要适量。
(2)选择适宜的部位
艾灸的部位应该根据不同的身体情况选择。如肚脐周围是人体的重要穴位,可以起到预防和治疗一些疾病的作用,但免不了会烫伤,所以使用时一定要注意。同时,不要在重要部位,如心脏、头部、脊髓、腹腔等部位上进行艾灸。
(3)使用艾绒的注意事项
艾绒用过了不能马上再次使用,尤其是用过的艾绒不能存放在阴暗潮湿的环境里,避免发霉。使用艾绒时,一定要注意对艾绒的消毒。
(4)灸的注意事项
灸的秘诀之一是要注意火的大小和距离。如果火太大,灼伤皮肤的风险就大。灸的时间过短,可能会导致不足治效果,而时间过长,同样会影响人体的健康。因此,通过灰温度、灸时间、火力大小等多个参数的把握,是艾灸技术的核心。
总的来说,艾灸作为中医的疗法之一,是一种有效的治疗方法,但不是适用于所有人。在食用药材之前,应该咨询专业医生的意见。以上的一些注意事项,需要详细了解,提高对艾灸的正确使用,做到科学保健。