贫血是指机体内红细胞或血红蛋白的数量和质量下降导致血液内氧的供应不足的一种病症。贫血对孩子们的影响非常大，体力下降、头晕、发热、食欲不振等都是常见的症状，更严重的孩子会因为缺氧导致行动不便。
中医学认为，补血最重要的方法是通过中药，例如熟地、当归、川芎、黄芪、枸杞等等。
1. 熟地
熟地是中药上用于补血的重要材料之一，尤其适合缺铁性贫血的孩子，能有效促进血液循环和散瘀提高免疫力。
2. 当归
当归含有多种丰富的维生素和矿物质，通过调理生理周期，促进血液循环和缓解女孩经前失血量大导致的贫血状况。此外，它含有大量铁质，对缺铁性贫血也有明显疗效。
3. 川芎
川芎是非常好的补血食品，可将血液流向各个器官，促进体内的氧气传递，防止孩子晕厥即缺氧现象。
4. 黄芪
黄芪含有大量维生素E和铁，可以促进红细胞的生成和代谢，增加血红蛋白的含量，同时黄芪可以帮助孩子身体抵御外界恶劣因素入侵造成的各类疾病。
5. 枸杞
枸杞富含类胡萝卜素和各种维生素以及丰富的铁矿物质，对提高人体免疫力和抵抗力有很好的促进作用，能有效改善贫血的状况。此外，还可以改善孩子的睡眠状况。
以上几种中药材料对于儿童贫血治疗和预防具有一定的效果，但是需要在用药前向医生咨询护理师和中医师，严格按照医生的指导使用。让孩子保持一个良好的饮食习惯，每晚至少保证八小时的睡眠时间，每天在户外活动一定的时间也能有效预防贫血。
