拉肚子胃疼怎么办？吃点什么？
拉肚子和胃疼都是我们经常遇到的问题。不管是在家里还是出门在外，只要有一点生活习惯不当，就有可能出现腹泻和胃疼的情况。那么，当你拉肚子胃疼时，该吃什么呢？下面给大家介绍几种常见的食物。
1、白粥
白粥就是把米加水煮成的粥，简单易做，很容易被身体吸收。白粥有补中益气，润肤健身的功效，而且不会过于刺激肠胃，适合腹泻和胃疼的人食用。
2、面条
面条的做法很多，可以选择煮面或者炒面来食用。面条中含有的碳水化合物和矿物质是我们身体需要的重要营养成分。而且热乎乎的面条可以让肠胃感到舒适和舒缓。
3、馒头
馒头是一种价钱相对便宜的食品，做法也不难。它含有少量的脂肪，糖分和卵磷脂等营养成分，适合胃疼和腹泻的人食用。同时，馒头也可以用来补充体能和能量。
4、蜂蜜水
蜂蜜有助于调节肠胃消化系统的功能，而且蜂蜜中富含人体必需的多种矿物质、酶和生物糖，可以帮助人体调节免疫力和保持健康。如果您出现了拉肚子和胃疼等不适症状，可以用温水冲调一些蜂蜜，起到缓解的作用。
5、清淡蔬菜
腹泻和胃疼发作的时候，身体会失去许多水分和营养物质。因此，你可以吃一些清淡蔬菜来补充身体的营养搞。蔬菜富含纤维素和维生素等物质，可以促进肠胃蠕动，帮助宿便的清除。但要注意不能吃辛辣刺激的蔬菜，比如辣椒和生姜等。
总的来说，当你出现胃疼和腹泻等症状时，要及时采取有效的治疗措施，如吃一些清淡的食物、补充多喝温水和休息等。同时，饮食要注意清淡，尽量避免吃过于刺激或嗜辣的食物。以上几种食物可供参考，但还是建议在医生的帮助下进行适当食疗。
