拉肚子胃疼恶心想吐怎么办？
拉肚子、胃疼、恶心、呕吐是一些常见的胃肠道疾病症状，疾病的原因可能是由于饮食不当、消化系统感染、病毒感染或者细菌感染引起。在这种情况下，我们需要及时采取措施来缓解这些不适症状和促进康复。
拉肚子
拉肚子通常是因为肠道感染引起的，常常出现腹泻、腹部胀气和腹痛等症状。因此，在拉肚子的时候我们要尽量少吃或是不吃油腻的食物、辛辣刺激的食物和刺激性饮料，应该饮用含有盐分和糖分的饮品，例如盐糖水、淡盐水、橙汁等，以帮助我们的身体尽快恢复。
胃疼
胃疼通常是因为饮食不当引起的，比如说吃了较多的生冷食物，尤其是在气候温度变化大的时候，一些冷饮料和冷饮食物还比较有诱惑力。在胃疼的情况下我们要尽可能的喝些热水，这样可以起到温暖胃肠的作用，帮助调理胃肠道，尽量地避免吃辛辣、油腻、生冷食物等刺激性食品。
恶心
恶心通常是由于胃内刺激、运动、旅行等引起的，一般来说，如果没有扶手呕吐，我们可以采取以下方法来缓解：
1. 少量饮水，持续地喝水可以起到稀释胃酸的作用，缓解胃部的不适。
2. 喝姜汤或是吃一些姜片，姜中的醛和酮等成分可以起到缓解胃部肌肉的干预作用。
3. 给自己制作一些酸奶，酸奶中的益生菌可以帮助我们消化食物，并且增加身体内部的免疫系统。
想吐
想吐通常是身体认为有毒物质或刺激物形成了危险，为了预防身体内部的伤害而采取的一种自我保护措施，一些不适症状可能与机体中有毒潜在的有毒物质或刺激物有关。通常情况下我们建议保持相对静止，喝一些温热的水，轻轻地按摩自己的奶油，帮助身体内部养分顺畅流动，促进进食和排泄。
总结
拉肚子、胃疼、恶心、想吐等症状虽常见，却不容忽视。对于这些不适症状，我们需要及时采取措施，尤其是减少食用刺激性食物、多喝水、保持轻柔的活动，尽快让身体恢复健康。在平时，我们需要保持饮食健康，尽量避免摄入不健康的食品，以预防各种胃肠道疾病的发生。
