儿童生长发育需要各种营养素的支持，血液循环极其重要，若缺乏血红蛋白或新鲜氧气，孩子们的健康就受到威胁了。中药作为我国传统医学的瑰宝，经过千百年的实践，塑造出了一系列让人信服的补血经验。以下是一些常用的中药补血药品，适合5岁以上儿童食用。
1、人参
人参茎叶或根中所含有的大量营养成分，包括蛋白质、糖类、维生素、矿物质等，功效显著。对于儿童的体格发育和精神状态，有很好的调节作用，还能够增加免疫力，降低疾病发生率。
2、黄精
黄精是仙人掌科黄精属植物的干燥根茎或根，常见于我国南方水热地区，具有补中益气、滋阴润燥的功效。儿童食用黄精有助于促进正常发育，提高免疫力，预防感冒等疾病的发生。
3、北芪
北芪是豆科植物黄芪的根，其营养成分丰富，可以调节肝脾功能，提高免疫力，抗疲劳，改善儿童的屈光不良症状等。同时，北芪还有助于缓解贫血等症状。
4、当归
当归，为瑞香科瑞香属植物的根，具有滋补血液，调理月经的作用。儿童食用当归有助于改善气血不足的状态，增强脾胃功能，提高睡眠质量，还能够缓解手脚冰凉等症状。
5、枸杞
枸杞是茄科植物枸杞属的果实，含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、糖类、矿物质等，有很好的滋阳益肾和补视精的功效。儿童食用枸杞有助于促进生长发育，提高记忆力，增强消化系统功能等。
总之，中药作为我国传统医学的代表，一直都是很好的健康帮手。虽然不是万能的，但是中药的药性温和、副作用小，对于儿童的生长发育和健康保健方面具有一定的支持作用。不过，还是需要在专业医生的指导下合理使用中药。
