吃辣引发胃疼拉肚子，触发身体警示信号
辣味是许多人喜爱的口感，但是有时候一旦吃辣就会引发胃疼、腹泻等不适症状，可能难受一晚上或者数天，给身体带来无法承受的痛苦。那么，吃辣为何会引起身体这样的反应？中医的角度又如何看待这一问题？
首先，我们需要知道辣味对身体的作用。辣椒中的辣椒素含量很高，它是导致辣味的主要成分。辣椒素的刺激作用会引起一系列的生理变化，包括心跳加快、血压升高、口干等等。当辣味进入人体后，会刺激胃肠道的粘膜，引起胃酸分泌过多，加上辣味所含有的一定亚硫酸钠，也会刺激胃肠道，进而引发胃痛、腹泻等消化道不适症状。
在中医的角度来看，辣味具有刺激性，尤其对于脾胃有伤害作用，而“脾胃为后天之本”，因为人体吞咽进入胃肠的食物都需要通过脾胃而消化吸收，而辣味刺激后的胃肠功能难以正常进行，导致消化酶的分泌减少，进而影响到食物的消化吸收。如果长期食用辣味过重的食物，则会导致脾胃损伤甚至疾病的发生。
那么如何预防辣味导致的身体不适症状呢？从中医角度来看，最好调节饮食结构，不要长期吃过量的辣味食品，可以适量的食用下面所提到的食物来缓解胃肠的不适症状。平时可以多喝芝麻糊、银耳汤、莲子粥、山药等食物，这些食物可以补脾胃、清热解毒、补血生津等等。
总之，辣味对于一般健康的人会引发身体不适信号，如果长期的过量食用则会进一步损害身体脾胃，而我们需要注意的是避免吃太多刺激性的辣味食品，适量调节即可。在饮食方面，应以清淡为主，多食清热解毒的食物，保持心情愉快，也是维护身体健康的关键。
