吃湿气重的药胃疼怎么办？
现代医学中，许多药物都具有副作用，其中一些药物可能会对我们的胃肠系统造成伤害。尤其是一些常用的处方药，为了加强疗效，可能会含有一些具有强烈刺激作用的成分，进而导致胃疼。在中医养生中，湿气重是胃疼的一个常见原因。那么，吃湿气重的药胃疼怎么办呢？
湿气是中医理论中的重点，它是黏滞，重浊，不易散发的一种物质，容易囤积在人体内，导致身体各种疾病的发生。湿气不易消散，特别容易引发胃痛。当药物渗透至体内，如果药物性质湿重，或者药物成分不适合或者对于自身体质不适应，这就会刺激人体的湿气，导致人体水液代谢混乱，从而引起胃肠问题和胃疼。
接下来，我们来介绍一些胃疼后的调理，以及预防措施。
1.清淡饮食
胃疼以后，最好选择清淡食品，尽量避免刺激性的食品，如辣椒、葱、姜、大蒜等容易引起热气上升的食品，饮食宜以稀饭、粥、面条等为主，不要暴饮暴食；
2.药膳调理
在药物渗透已经产生影响的时候，可以食用一些调理胃肠的中草药。例如，酸枣仁粥、山药牛肉粥、红枣粥、现代人常用的保胃药，如胃复春和大黄陈皮丸，可以调理湿气和恢复胃肠功能。
3.适当运动
长期适量的运动能够刺激身体的湿气排出，可以帮助我们调理身体的阳气，这对每个人的身体都有好处。建议在胃疼后适度的进行简单的锻炼，如步行，慢跑，太极拳等。
4.避免长时间坐着
长期坐着会导致盆腔堵塞，容易囤积湿气，并导致腰腿无力，这都是胃疼的诱因。在平日里，我们应该尽量少坐，并定期站起来活动一下身体，以促进身体全局的血液循环和代谢。
总之，对于身体不舒服或者预防保健，我们应该秉持“预防为主”的原则，预防湿气，避免撞车。当遇到胃疼问题时，可以采取上述措施并配合需要医师的指导。我们最终要保持积极的前景，注意身体健康，防御湿气的困扰，让我们生命的路程更加美好。
